Para mantener una buena salud, la prioridad a nivel mundial es tener más horas para poder dormir, llevar una dieta saludable y hacer ejercicios físicos, de acuerdo con una encuesta realizada en 23 países por la consultora de mercado GfK y citada por ‘Daily Mail’.

Según el estudio, los indonesios y los indios son los que duermen el tiempo recomendable, con un 85 y 77% respectivamente. Mientras que los rusos (51%) y polacos (52%) apenas descansan lo suficiente como para mantener la salud.

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En cuanto a la alimentación, en Japón solo un 29% de los consultados llevan una dieta saludable. Al contrario de los nipones, los indios (79%) son los que más alimentos sanos consumen. Por otro lado, México (68%) y China (67%) cuentan con una mayor población que con frecuencia realiza ejercicios físicos, mientras que Japón y Rusia tienen un menor número de amantes de la actividad física.

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