Los alimentos saludables que en realidad no lo son tanto

Te contamos cuatro de estas comidas que a priori parecen sanas

A pesar de lo que indiquen en sus eslógans, muchas comidas no son técnicamente lo más recomendable para nuestro organismo. De hecho, suelen ser compras que no son muy meditadas en el supermercados.

A continuación, cuatro de ellas:

Jugo de frutas: los mismos, aunque no lo parezcan, tienen alto contenido de azúcar, de la misma manera que los caramelos. Lo mejor en esos casos, es comer directamente una fruta o verdura.

Cereales muesli: si se compra ya hecho en un supermercado o en una dietética, puede llegar a tener grandes cantidades de azúcar. Por eso, es recomendable, si tenemos tiempo, prepararlo en casa.

Barritas de cereal: tienen grandes cantidades de sodio y azúcar, incluso, a veces, un turrón contiene menos calorías. Ahora, si las consumís antes de hacer ejercicio, sí te aportarán energía.

Pochoclo: uno piensa que, si se hacen con poco aceite y no se le agrega mucha sal o azúcar no pueden ser tan perjudiciales. Pero la realidad es que este alimento puede causar problemas en el colon.

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