Conocé cual es la mejor posición para dormir

Acostarse no significa necesariamente descansar bien… Cómo conviene colocar el cuerpo de noche para despertarse sin dolores.

¿Con almohada o sin ella? ¿Boca abajo o boca arriba? Muchas veces nos preguntamos cuál es la mejor posición para descansar de noche… Antes de conciliar el sueño conviene adoptar la mejor posición que podamos.

Dormir en una postura correcta es importante para evitar dolores y problemas crónicos.

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