Acostarse no significa necesariamente descansar bien… Cómo conviene colocar el cuerpo de noche para despertarse sin dolores.

¿Con almohada o sin ella? ¿Boca abajo o boca arriba? Muchas veces nos preguntamos cuál es la mejor posición para descansar de noche… Antes de conciliar el sueño conviene adoptar la mejor posición que podamos.

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Dormir en una postura correcta es importante para evitar dolores y problemas crónicos.

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